Rahat bir uyku için bu unsurları hayatınızda en aza indirgeyin: Uykunuzun kaçmasına sebep olan 7 önemli faktör
Uyku, bedenin ve zihnin yenilenmesi için hayati bir ihtiyaçtır. Ancak, günümüzde stresli yaşam tarzı, ekran bağımlılığı, dengesiz beslenme gibi pek çok faktör kaliteli bir uyku çekmeyi zorlaştırmaktadır. Uyku düzenini bozan ya da uykuya dal...
Genel
Son Güncelleme: