Kahvaltı tercihleriniz sizi yaşlandırıyor: İşlenmiş gıdalar biyolojik yaşınızı artırıyor olabilir!

İtalya'da yapılan yeni bir araştırma, ultra işlenmiş gıdaların biyolojik yaşlanmayı hızlandırabileceğini ortaya koydu. Paketlenmiş ekmek, meyveli yoğurt ve kahvaltılık gevrek gibi masum görünen gıdaların bile biyolojik yaşı artırabileceği b...

Genel Son Güncelleme:12 Ocak 2025 00:12

Bağışıklığınızı güçlendirip hastalıklardan korunun: Kış aylarında sağlıklı beslenmenin 9 altın kuralı

Kış aylarında hava koşulları ve günlerin kısalması, bağışıklık sistemimizin daha fazla desteklenmesini gerektirir. Bu dönemde vücudumuz daha çok enerjiye ihtiyaç duyar ve soğukla mücadele etmek için beslenme alışkanlıklarımızda bazı değişik...

Genel Son Güncelleme:30 Aralık 2024 21:00

Dişlerimizi korumak için şekerli gıdalardan uzak durmak yeterli mi?

Araştırmalar diş eti sağlığının kalp hastalığından diyabet ve hatta Alzheimer'a kadar pek çok rahatsızlıkla bağlantılı olduğunu gösteriyor. Peki diş ve diş eti sağlığımızı korumak için şekerli gıdalardan uzak durmak yeterli mi? BBC Food'un ...