Kilo vermeniz bu saatlerde çok basit olacak! Yağlarınızı cayır cayır yakarak fiziğinizi düzeltin!
Egzersizin sağlık üzerindeki olumlu etkileri tartışılmaz bir gerçektir. Ancak, yapılan son araştırmalar, egzersizin zamanlamasının da en az kendisi kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor. Özellikle sabahın erken saatlerinde veya akşam geç saa...
Genel
Son Güncelleme: